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O stress comanda a vida?
O stress rege a sua vida, a sua saúde e a sua felicidade?
Para ter consciência de como o stress está a influenciar a sua vida, pode ter uma atitude de análise prática, para avaliar o nível de afectação.
Há perguntas que se podem fazer e as respostas podem ser indicadoras do nível de stress.
Se procurarmos comparar as respostas em diferentes momentos espaçados no tempo, poderemos ter uma percepção da evolução do nível de stress.
Essas perguntas são relativas:
A) ao seu comportamento,
B) a como responde aos estímulos externos,
C) a como lida com os estados de stress,
D) à consciência que tem dos reflexos da sua situação,
E) e aos seus sintomas de alteração física.
Há perguntas que se podem fazer e as respostas podem ser indicadoras do nível de stress.
Se procurarmos comparar as respostas em diferentes momentos espaçados no tempo, poderemos ter uma percepção da evolução do nível de stress.
Essas perguntas são relativas:
A) ao seu comportamento,
B) a como responde aos estímulos externos,
C) a como lida com os estados de stress,
D) à consciência que tem dos reflexos da sua situação,
E) e aos seus sintomas de alteração física.
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